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    En la ración en que se realice se recomienda ingerir alimentos ricos en fibra. Alimentos prohibidos para la dieta Azcar, pan blanco, patata, maz, harinas refinadas blancaszanahoria cocida, sello blancamiel, arroz blancohabas, calabazas, pasas, remolacha, nabo, cerveza entre comidashojaldre, croquetas, castaas, ketchup, unto de palma, maltodextrina, almidones modificados, refrescos con fluido y bebidas alcohlicas.

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    3 Comments

    1. Tarrako conoces a Jerry brainum el guru de generation iron, tiene un video en britano claramente hablando de la ventana anabolica el cual dice q esa ventana es 24 hs posteriormente chequalo y si lo conoces que opinas! buen video!!

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